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新闻中心 /News 
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09 2024-08
J9九游会首页初级瑜伽入门动作以及禁忌
J9九游会首页初级瑜伽入门动作以及禁忌初学者练瑜伽的禁忌 禁忌一 有血液凝固疾病 血液凝固病者,防止练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中大概造 成末梢血流减少,更容易造成血液凝固严重,引发心脏血管疾病。...
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09 2024-08
J9九游会真人游戏第一品牌五个最简单的瑜伽入门动作费下载
J9九游会真人游戏第一品牌五个最简单的瑜伽入门动作费下载五个最简单的瑜伽入门动作 一、 树式 树式能锻炼人的平衡力， 并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉， 防止上半身脂肪堆积。 1、 自然站立， 双手垂放身侧， 放松...
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09 2024-08
J9九游会官网瑜伽入门教程_初学者必练的瑜伽动作
J9九游会官网瑜伽入门教程_初学者必练的瑜伽动作在平板式的基础上，放低左腿贴于地板上，右腿收到前方，弯曲右腿，使右脚跟能触到 腹部，双手放在身体两侧保持平衡，抬起，闪身微微向前靠，目视前方。 保持起跑式的双腿姿势不变...
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09 2024-08
J9九游会官方网站是否想拥有张俪的A4腰？5个瑜伽动作学起来
J9九游会官方网站是否想拥有张俪的A4腰？5个瑜伽动作学起来让你收腹又瘦腰小暑刚刚过去没多久，这也说明夏天正式来临，并且已经到了很久。那么，你从过完年后一直嚷嚷到要减肥瘦身，你做到了吗？现在，请你看看肚子上多余的肉肉，...
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09 2024-08
简易瑜伽拉伸动作经常练练开胯开背让身体更柔软！
简易瑜伽拉伸动作经常练练开胯开背让身体更柔软！开胯开背对于咱们的日常生活是很有必要的一件事情，越来越多的上班族经常是一工作就是一天，造成肩背僵硬的大有人在。所以上班族们应该学一学怎样开胯开背，让自己的身体更柔软。今天与...
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J9九游会登录入口女神老师教你三个瑜伽动作缓解脊柱问题
J9九游会登录入口女神老师教你三个瑜伽动作缓解脊柱问题本报讯近日结束的2017第四届西湖国际瑜伽文化节暨第四届瑜伽中国化论坛上，一堂堂瑜伽课人气爆棚，其中一堂有关“脊柱健康”的瑜伽课，100平方米的会场被挤得满满当当J...
