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新闻中心 /News 
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14 2024-03
瑜伽初学者入门练习篇
瑜伽初学者入门练习篇瑜伽有若干分支，其中有一部分属于宗教。但我们这里不提倡奉爱瑜伽，主要提倡哈塔瑜伽以及语音瑜伽。在欧美，很多信教的人也练习的瑜伽，就是我们easyyoga所倡导的简单、轻松的哈塔瑜伽和语音瑜伽等。 ...
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13 2024-03
烟台市牟平区工人文化宫举办“公益乐学”系列课
烟台市牟平区工人文化宫举办“公益乐学”系列课中工网讯 日前，山东省烟台市牟平区工人文化宫开展“公益乐学”大课堂瑜伽培训系列课程，课程共分五期，采用“齐鲁工惠”APP线上预约的方式，累计预约人数达200余人。 课堂上，...
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13 2024-03
J9九游会官方网站老师：练瑜伽过分追求柔韧性结果会怎样？危害
J9九游会官方网站老师：练瑜伽过分追求柔韧性结果会怎样？危害比你想象的更严重给大家介绍一组日常练习序列。练习主题：增强核心力量，强化双腿和手臂力量，学会肩胛的控制和肩膀的稳定。 前几天刚给大家介绍了一组核心力量的练习...
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13 2024-03
2024上海市民艺术夜校课程安排表一览
2024上海市民艺术夜校课程安排表一览2024上海市民艺术夜校将于3月8日开启报名，开设的课程有哪些，有没有你感兴趣的？提前确定，报名快人一步。 汉服舞/朗诵表演/配音表演/彩色铅笔画/尤克里里/动漫/水彩画/美妆/...
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13 2024-03
J9九游会官网每天坚持滚背的危害有哪些
J9九游会官网每天坚持滚背的危害有哪些每天坚持滚背的危害一般有肌肉出现不适症状以及关节部位出现不适症状。为身体健康着想，在身体出现不适症状后，需要及时遵照医嘱进行诊治，有利于身体康复。 长期滚背如果姿势不当，会导致背...
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12 2024-03
滚背的好处和坏处
滚背的好处和坏处（1）促进血液循环：滚背通常是使用第二至第五手指的近端指节，对背部的肌肉进行推揉，通过不同的力量能够刺激背部的肌肉组织，促进周围的血液循环，以此能够改善背部疲劳的症状。 （2）减轻疼痛：滚背能够刺激背...
