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新闻中心 /News 
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14 2024-08
一套节后塑身的瑜伽体式串联
一套节后塑身的瑜伽体式串联缓缓抬起双腿，脚尖绷紧，同时上半身也向上抬起，双臂伸直抬起，身体呈“V”字型。将左腿放于右腿上方交叉，右手去拉住右脚掌，左臂伸直向后伸展，头部向后扭转看向左手方向。 抬起你并拢的双腿，双脚伸...
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14 2024-08
J9九游会首页预告 哈尔滨金融学院2020年“线上体育”竞赛
J9九游会首页预告 哈尔滨金融学院2020年“线上体育”竞赛——瑜伽单人比赛报名开始啦！（二）视频要求：可在居家或室外拍摄，背景画面干净不杂乱，画质清晰无抖动（固定拍摄）不加任何其他特效或滤镜。 （三）瑜伽单人项目自...
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14 2024-08
详解1套适合初学者的瑜伽串联组合(动图示范细节到位建议收藏)
详解1套适合初学者的瑜伽串联组合(动图示范细节到位建议收藏)给大家介绍一组适合初学者的瑜伽串联组合，初学者不知道从哪里入手的，自己在家不知道练习什么动作的都可以借鉴。 分享这套练习组合还有另外一个原因为：这是我见过的...
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14 2024-08
J9九游会登录入口7个简单又实用的瑜伽小串联让练习更有趣！
J9九游会登录入口7个简单又实用的瑜伽小串联让练习更有趣！2、在练习中，对于熟练掌握的体式，可以自己设计串联J9九游会官网，增加练习的流畅性，但是在串联的过程中，也要关注体式的细节和正位，把每一个动作做到位，再进行下一...
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14 2024-08
J9九游会八组瘦腰收腹的瑜伽体式小串联
J9九游会八组瘦腰收腹的瑜伽体式小串联今天小编给大家分享8组，瘦腰收腹加强核心的瑜伽体式小串联，腰腹部有赘肉的伽人，每周练习3次以上，效果极好！ 今天小编给大家分享8组，瘦腰收腹加强核心的瑜伽体式小串联，腰腹部有赘肉...
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14 2024-08
三伏天8个瑜伽动作帮你高效排毒错过还要再等1年
三伏天8个瑜伽动作帮你高效排毒错过还要再等1年在高温天气中，通过练习瑜伽体式，可以加快新陈代谢，把体内的湿寒气逼出来，对于体寒，湿气重的人来说，三伏天是最好的调整期。 长期待在空调房里，汗是出不来的，夏天练瑜伽，更能...
